బరువు తగ్గేందుకు లక్షలు ఖర్చు అవసరం లేదు..
ఈ రోటీలు చాలు!
నేటికాలంలో చాలా మంది
అధికబరువుతో బాధపడుతున్నారు.
ఈక్రమంలో
బరువు
తగ్గేందుకు అనే
రకాల డైట్స్
ను ఫాలో అవుతుంటారు.
కొన్ని
రకలా రోటీల
కారణంగా ఆరోగ్యంతో పాటు బరువును అదుపులో పెట్టుకోవచ్చు.
మరి.. ఆరోగ్యాన్ని కాపాడే ఆ
రోటీలు ఏమిటో ఇప్పుడు చూద్దాం...
బేసన్ రోటీ
అధిక బరువు తగ్గడంలో సాయ పడుతుంది.
బేసన్ రోటీలు
మాములు చపాతీ రోటీల కంటే బరువు ఎక్కువ గా ఉంటాయి.
Arrow
ఇక
రాగి రోటీ
కూడా ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటంలో ఎంతో సాయ పడుతుంది.
Arrow
మక్కీకి రోటీ
చలికాలం ఎక్కువగా ఆహారంలో తీసుకుంటారు.
Arrow
బజ్రా రోటీలో
ఉండే మెగ్నీషియం, జింక్, ఐరన్, కాల్షియం మనకు శక్తిని ఇస్తాయి.
Arrow
కుట్టురోటీ
కాల్షియం కంటెంట్ ఎక్కువగా ఉండి..బరువును నియంత్రించడంలో సాయపడుతుంది.
Arrow
ఇక అధిక బరువు సమస్యలు ఉంటే.. వైద్యలును సంప్రదించడం ఉత్తమం
Arrow
గమనిక :
ఇది ప్రాథమిక సమాచారం మాత్రమే. ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన వైద్యుల సూచనలు పాటించడం ఉత్తమం
Arrow
వెబ్ స్టోరీస్ కోసం ఇక్కడ
క్లిక్
చేయండి