రోజూ ఖాళీ కడుపుతో ఉడికించిన గుడ్డు తినటం వల్ల చెడు కొలెస్ట్రాల్ను నియంత్రించడంలో బాగా పనిచేస్తుంది.
అంతేకాకుండా ఖాళీ కడుపుతో గుడ్లు తినడం ద్వారా, మెదడు చాలా వేగంగా పనిచేయడం ప్రారంభిస్తుంది.