పచ్చి కొబ్బరిలో పీచు పదార్థం ఎక్కువ లభిస్తుంది.
ఇందులో విటమిన్ ఎ,బి,సి, కాల్షియం, కార్పొహైడ్రైట్స్ పుష్కలంగా లభిస్తుంది.
కొబ్బరిలో సెలీనియం, మెగ్నీషియం ఎక్కువగా ఉంటాయి
ఇందులో యాంటి యాక్సిడెంట్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి.
పచ్చి కొబ్బరి తినడం వల్ల చర్మ సౌందర్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది
శరీరంలోని వ్యర్థాలను బయటకు పంపుతుంది
జుట్టు బాగా పెరగడమే కాదూ, చుండ్రు సమస్య కూడా తగ్గుతుంది