అలారం పెట్టుకుని నిద్ర లేస్తున్నారా?
ఎంత డేంజరో తెలుసా?
iDreampost.Com
iDreampost.Com
నేటి ఆధునిక కాలంలో మనిషి
ఓ యంత్రం కంటే ఎక్కువగా పనిచేస్తున్నాడు.
iDreampost.Com
దాంతో అతడికి కావాల్సినంత విశ్రాంతి దొరకడం లేదు.
ఇది అతడి ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుంది.
iDreampost.Com
మరీ ముఖ్యంగా రెస్ట్ లేకుండా పనిచేయడంతో..
నిద్రపై బాగా ఎఫెక్ట్ చూపిస్తుంది.
iDreampost.Com
అయితే కొందరు
ఆఫీస్ టైమ్ కు కరెక్ట్ గా వెళ్లాలని అలారం పెట్టుకుని మరీ నిద్ర లేస్తారు.
iDreampost.Com
కానీ ఇలా ప్రతీరోజు అలారం పెట్టుకుని నిద్ర లేవడం ఎంత ప్రమాదమో తెలుసా?
తెలిస్తే మీరు మళ్లీ అలారం పెట్టుకోరు.
iDreampost.Com
తరచుగా అలారం పెట్టుకుని లేస్తే..
గుండె సంబంధిత వ్యాధులు వస్తాయి అంటున్నారు వైద్య నిపుణులు.
iDreampost.Com
మనం
గాఢ నిద్రలో
ఉండగా మోగే అలారం సౌండ్ గుండెకు హాని చేస్తుందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
iDreampost.Com
అలారం శబ్దం వల్ల
రక్తపోటు, హార్ట్ బీట్ ఎక్కువ అవుతుందట.
iDreampost.Com
దాంతో మెదడుపై తీవ్రమైన
ఒత్తిడి పెరుగుతుందని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
iDreampost.Com
ప్రతీ మనిషికి
నిద్ర సైకిల్
అనేది ఉంటుంది. అలారం వల్ల దీనికి ఆటంకం కలుగుతుంది.
iDreampost.Com
ఈ
నిద్ర చక్రానికి
ఆటంకం కలిగితే.. ఆ రోజు మెుత్తం చికాగ్గా.. అలసటగా, గజిబిజిగా ఉంటుంది.
iDreampost.Com
ప్రతీ
మనిషిలో
సహజంగానే మేల్కోనే ప్రక్రియ సెట్ చేసి ఉంటుందట.
iDreampost.Com
ఫైట్ లేదా ఫ్లైట్ ప్రతిస్పందనల వల్ల
బాడీ నుంచి కార్టిసాల్, అడ్రినలిన్ హార్మోన్స్ విడుదల అవుతాయి.
iDreampost.Com
ఈ హార్మోన్స్ ఎక్కువగా రిలీజ్ అయితే..
మానసిక ఒత్తిడి అధికం అవుతుంది. ఇది డేంజర్.
iDreampost.Com
దీని వల్ల
హైపర్ టెన్షన్, గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదం ఉంటుందని వైద్యులు పేర్కొంటున్నారు.
iDreampost.Com
అందుకే
అలారం పెట్టుకోకుండానే సహజంగానే మేల్కోవాలని వారు సూచిస్తున్నారు.
iDreampost.Com
వెబ్ స్టోరీస్ కోసం ఇక్కడ
క్లిక్
చేయండి