గుండె సమస్యల నుండి తప్పించుకోవాలంటే. . ఈ ఆయిల్ వినియోగించడం మంచిది
నిత్యం వంటలకు వినియోగించే
కొన్ని నూనెలు ఆరోగ్యానికి హాని
చేస్తున్నాయి.
దీంతో కొంత మంది వైద్యుల సలహా మేరకు
నూనెలను మారుస్తున్నారు
రుచితో పాటు హెల్త్ బెనిఫిట్స్ ఎక్కువగా ఉంటున్న
ఆలివ్ ఆయిల్‌ను
చూస్ చేసుకుంటున్నారు.
తక్కువ నూనెతో దీనిలో
ఎన్నో ప్రయోజనాలున్నాయి
ఇందులో
ప్రతి
బొట్టులో కూడా ఆరోగ్య గుణాలున్నాయని
నిపుణులు చెబుతున్నారు
ఇందులో
మాక్రో న్యూట్రియంట్స్, కొవ్వు ఆమ్లాలు, విటమిన్లు పుష్కలంగా
ఉంటాయి
ఖాళీ కడుపుతో ప్రతిరోజు ఒక టేబుల్ స్పూన్
ఆలివ్ ఆయిల్‌ను
తీసుకోవడం వల్ల
క్యాన్సర్‌కు
దారితీసే కారకాల నుండి రక్షణ కల్పిస్తుంది
ఆలీవ్ ఆయిల్
కాలేయాన్ని శుభ్ర పరచడంలో సహకరిస్తుంది. అలాగే అంతర్గత వ్యవస్థలను శుద్దీకరిస్తుంది
యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ట్రెగ్లిజరైడ్స్, బ్లడ్ కొలెస్ట్రాల్, చెడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించడంలో
సహాయపడుతుంది.
మంచి
చర్మము, జుట్టు, గోర్లు, ఎముకల ఎదుగుదలకు ఆలీవ్ ఆయిల్
ఎంతో బాగా పనిచేస్తుంది.
మలబద్దకం
సమస్యలను పరిష్కరించడంలో సహాయపడుతుంది.
ఇది
హృదయ
సంబంధిత వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
ఊబకాయ
సమస్యలను నివారిస్తుంది ఆలీవ్ ఆయిల్.
అదే విధంగా
రోగనిరోధక వ్యవస్థ మెరుగుపర్చడానికి , రక్తంలో చక్కెర స్ధాయిని నియంత్రించడానికి
కూడా ఆలివ్ పనిచేస్తుంది.
గమనిక :
ఇది ప్రాథమిక సమాచారం మాత్రమే. ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన వైద్యుల సూచనలు పాటించడం ఉత్తమం