PCOD/PCOS
ఉన్న వారు ఈ 4 ఫుడ్స్ అసలు టచ్ చేయొద్దు..
iDreampost.Com
ప్రస్తుతం చాల మంది మహిళలు
PCOD/PCOS
సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు.
iDreampost.Com
ఇది
మహిళలను
చాలా కాలం వరకు వేధిస్తూనే ఉంటుంది.
iDreampost.Com
ఈ సమస్య నుంచి బయటపడడం కోసం నిత్యం రకరకాల
డైట్స్ ఫాలో అవుతూ ఉంటా
రు
.
iDreampost.Com
ఈ క్రమంలో
PCOD/PCOS
ఉన్న వారు అసలు తినకూడని ఆహార పదార్ధాలు కొన్ని ఉన్నాయి.
iDreampost.Com
ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్స్:
మార్కెట్ లో లభించే రెడీ మేడ్ ఫుడ్స్ , పాకెట్స్ లభించే ఆహార పదార్ధాలను అసలు తినకూడదు.
iDreampost.Com
ఇలాంటి
ఆహార పదార్దాలను తినడం వలన శరీరంలో ఇన్ఫ్లమేషన్ పెరిగే అవకాశం ఉంది.
iDreampost.Com
కాబట్టి వాటికి బదులు..
డార్క్ చాక్లెట్, గుడ్లు , నట్స్, మొలకలు లాంటివి తీసుకుంటే మంచిది.
iDreampost.Com
షుగర్ ఫుడ్స్ :
చెక్కర అధికంగా ఉన్న ఆహార పదార్ధాలను ఎంత మానేస్తే అంత మంచిది.
iDreampost.Com
చెక్కర్లో సగం శాతం
గ్లూకోజ్ , సగం ప్రక్టోజ్ ఉంటుంది. ప్రక్టోజ్ ఎక్కువ తీసుకోవడం వలన గట్ హెల్త్ దెబ్బ తింటుంది.
iDreampost.Com
గట్ హెల్త్ బలహీన పడడం..
PCOS/PCOD
ఉన్న మహిళలకు అసలు మంచిది కాదు.
iDreampost.Com
రెడ్ మీట్ :
వీటిలో ప్రోటీన్స్ , శరీరానికి సరిపడా కొవ్వులు ఉన్నా కూడా.. వీటిని తీసుకోవడం మంచి కాదు.
iDreampost.Com
ఇవి శరీరంలో
వాపు, ఇన్సులిన్ లక్షణాలను పెంచుతాయి.
iDreampost.Com
PCOS
ఉన్న వారు వీటిని తీసుకుంటే వాపులు ఇంకా పెరిగే అవకాశం ఉంది.
iDreampost.Com
వీటికి బదులుగా
ఫ్రెష్ మీట్
ను తీసుకోవడం చాలా మంచిది.
iDreampost.Com
కాబట్టి
PCOS/PCOD
ఉన్న మహిళలు ఆహార పదార్ధాలలో చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది.
iDreampost.Com
iDreampost.Com
గమనిక :
ఇది ప్రాథమిక సమాచారం మాత్రమే. ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన వైద్యుల సూచనలు పాటించడం ఉత్తమం
iDreampost.Com
వెబ్ స్టోరీస్ కోసం ఇక్కడ
క్లిక్
చేయండి