యూరిక్‌ యాసిడ్‌ ఎక్కువై బాధపడుతున్నారా? అయితే ఈ పండ్లతో సమస్యకు చెక్ పెట్టండి

[{"selector":"#anim-b3635006-9fa9-4a9c-8765-b30762696839","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":500,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

చాలామంది యూరిక్ యాసిడ్ సమస్యతో ఎక్కువగా బాధపడుతుంటారు.

[{"selector":"#anim-cf694a47-0ad5-483c-9334-cf7a846ec8dc","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":500,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f046bb5d-9b21-4a39-85f6-b919b81a8f18","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":300,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-71504324-c984-4332-806b-7961a12b51a4","keyframes":{"transform":["translate3d(-115.18988%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":300,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

అయితే శరీరంలో ఈ యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయి పెరగడం ఆరోగ్యనికి అంత మంచిది కాదు.

[{"selector":"#anim-61c2cb6b-68b3-4461-b088-34e33f9aa047","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":500,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-35a2dc7f-47ce-4d1b-bd8b-582360316972","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":300,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9be7dec4-9d99-47ca-83da-2a94b1983901","keyframes":{"transform":["translate3d(-115.18988%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":300,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఎందుకంటే శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ పెరగడం వలన ఎముకలు, కీళ్లు తీవ్రంగా దెబ్బతింటాయి.

[{"selector":"#anim-af47e6dc-163f-4953-b293-50b749bba0f8","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":500,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9053f49f-8f08-4b6e-8247-d4f5e22b927b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":300,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-63b2f32e-8c3c-4a74-abb8-d865256c1cf5","keyframes":{"transform":["translate3d(-115.18988%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":300,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

అలాగే చీలమండలు వాచిపోవడం, నడవలేక పోవడం, గుండె, కిడ్నీలు, ఇతర అవయవాలపై దీని ప్రభావం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

[{"selector":"#anim-8c1b98d0-e9b5-48ec-a573-150fb831a68a","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":500,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-066cbd04-748b-49a1-8b2c-df7cec19bb8d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":300,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-12938cea-ff51-4c01-ba6d-ef59295c7f04","keyframes":{"transform":["translate3d(-115.18988%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":300,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

అందుకే శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయి పెరగకుండా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలని వైద్య నిపుణలు హెచ్చరిస్తారు.

[{"selector":"#anim-358153fd-4d87-41ac-98c9-2c098acb9d68","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":500,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ba788b70-7cdf-4956-a57c-e654aaaf7b68","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":300,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-12711adb-efbd-4f33-9397-3830e67010c6","keyframes":{"transform":["translate3d(-115.18988%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":300,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ముఖ్యంగా ఆల్కహాల్, కొవ్వు పదార్థాలు వంటి పదార్థలకు దూరంగా ఉండాలి.

[{"selector":"#anim-0cd316f4-a84c-4735-84c6-a6ed4e81155d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":500,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4e9a5414-b73d-42a7-8e3f-15628c47fa48","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":300,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-83f74e37-4cf0-41d8-bb99-f70420cf36e2","keyframes":{"transform":["translate3d(-115.18988%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":300,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

అయితే శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయి పెరగడంతో బాధపడుతున్నట్లయితే ఈ పండ్లను తిని ఆ సమస్యకు చెక్ పెట్టండి.

[{"selector":"#anim-ffb10634-d9ae-42e2-aa4d-3c6109626cb5","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":500,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-79c6e052-585b-486f-9a38-fe2b9cbb7f7e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":300,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-be86dd30-8064-4f54-8e2b-f7dcb6a1b7f4","keyframes":{"transform":["translate3d(-115.18988%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":300,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

యూరిక్ యాసిడ్ తో బాధపడుతున్న వారు విటమిన్ విటమిన్ బి12 అధికంగా ఉండే పండ్లను తినడం మంచిది

[{"selector":"#anim-2b50e185-8dac-4ab9-9072-fba08f3d9a25","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":500,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-83ba4f22-6854-4dfd-8846-e7a317335ef4","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":300,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-14f418c9-509e-4f24-bfaa-b5a16b77c5f5","keyframes":{"transform":["translate3d(-115.18988%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":300,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

దీని వల్ల యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను తగ్గించి, కిడ్నీలో రాళ్లు, గౌట్ నొప్పి వచ్చే అవకాశం ఉండదు.

[{"selector":"#anim-0bc0636b-4c03-484d-8041-4ed9d9243f98","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":500,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ce62f094-b8e6-42a6-b2e4-ad375678a6c6","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":300,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ec844ec2-6a5a-4327-aad9-60985d2188f3","keyframes":{"transform":["translate3d(-115.18988%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":300,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

అయితే అరటిపండ్లలో విటమిన్ బి12తో పాటు పొటాషియం కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిని తగ్గిస్తుంది.

[{"selector":"#anim-4e404e87-9c64-4f56-be00-1564605f801d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":500,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8452481a-8332-4788-a55f-8d6d090df574","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":300,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-444d987e-d26d-4adc-b641-7a501f4b2eef","keyframes":{"transform":["translate3d(-115.18988%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":300,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

అలాగే ఆపిల్ లో కూడా విటమిన్ బి12 లభిస్తుంది. దీనిని తినడం వల్ల యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయి పెంచకుండా ఆరోగ్యం మెరుగుపరుస్తుంది.

[{"selector":"#anim-b0dab3f7-b805-4668-8f8a-c84af20dd668","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":500,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-85ab842c-c553-4d54-b101-00336512f851","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":300,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a479439d-30b7-48bc-bd0e-cb9900eafdeb","keyframes":{"transform":["translate3d(-115.18988%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":300,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

దీంతో పాటు కివ్ పండ్లలో విటమిన్ బి12 కూడా పుష్కలంగా లభిస్తుంది. ఇది యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిని పెంచకుండా ఉంచుతుంది.

[{"selector":"#anim-531f2c08-316b-4f4f-a01e-94b3100a8e7d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":500,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7fb43edb-a8a9-46b2-9ee5-20e634f8ff91","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":300,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c4236e38-904d-4a56-86c5-8dbb9f96ed44","keyframes":{"transform":["translate3d(-115.18988%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":300,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

పైనాపిల్ లో కూడా ఈ విటమిన్ బి12 కూడా ఉంటుంది. ఇది కూడా యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుతుంది.

[{"selector":"#anim-d3ca8134-aba7-40c4-9adb-ea454ed75e46","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":500,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-91e08297-f0b7-482a-b421-2179e0b8163f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":300,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-327e6fcc-2639-4d38-b4cd-4828b7a7d197","keyframes":{"transform":["translate3d(-115.18988%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":300,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

పుచ్చకాయలో కూడా విటమిన్ బి12 అధికంగా ఉంటుంది.

[{"selector":"#anim-8a0cea25-b73d-4113-902d-2633b481cda4","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":500,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9ecceacd-ca8a-4148-bd30-b177dda09a4e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":300,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-94daf980-e7c1-434e-a04e-4f6b24c7a56d","keyframes":{"transform":["translate3d(-115.18988%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":300,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

దీనిని తినడం వల్ల యూరిక్ యాసిడ్ సమస్య రాకుండా ఉంచడంలో సహాయపడుతుందని చెబుతున్నారు.

[{"selector":"#anim-ed0fbb3b-22cf-4648-be95-cee1a290b3cd","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":500,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b150f015-f092-46ec-93c3-099ec94ba6ed","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":300,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1765a98d-8d7c-4e74-9e98-533ee4417f26","keyframes":{"transform":["translate3d(-115.18988%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":300,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

iDreampost.Com

[{"selector":"#anim-b5093183-1b3b-43a9-8337-ad37ea5370cb","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":500,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

iDreampost.Com

[{"selector":"#anim-15f366a2-ca47-48a2-b2ff-bfdf43801638","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b7737320-6533-459d-bd2f-bf216a7dbeb8","keyframes":{"transform":["translate3d(-108.96739%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]