వర్షాకాలంలో ఇమ్యూనిటీని పెంచే ఫుడ్స్ ఇవే.. ఆ సమస్యలన్నీ పరార్

[{"selector":"#anim-a6e12c75-e45d-4f4f-93e9-813e135a2e48","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":500,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

వర్షాకాలంలో ఎడతెరిపి లేకుండా కురుస్తున్న వర్షాలతో సీజనల్ వ్యాధులు వస్తుంటాయి.

[{"selector":"#anim-cbd523ff-ef73-442c-880a-898f134bc496","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":500,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ecdff395-c3f9-41ba-8911-04937eccd3dc","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d152b6d3-bfcf-4a80-8265-d8c6b35f866b","keyframes":{"transform":["translate3d(-175.4717%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Arrow

బ్యాక్టీరియా, వైరస్‌లు, ఫంగస్‌, ఇన్ఫెక్షన్‌ల కారణంగా అస్వస్ధతకు గురవుతుంటారు.

[{"selector":"#anim-a5c39779-6af5-48d1-a236-49d71aab54c3","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":500,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d3077e2f-4bad-473e-a07e-28ffbe3402d3","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0eb6f24d-7625-46e8-aab8-9a27733ca1eb","keyframes":{"transform":["translate3d(-175.4717%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Arrow

దగ్గు, జలుబు, జ్వరంతో బాధపడుతుంటారు.

[{"selector":"#anim-f5f2c629-f99a-4c70-82ce-2a7cda3d91ce","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":500,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-266734b0-31b4-4e8a-ab52-2ad1719fc9fd","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d3c9cc5e-c933-4ece-a7c2-b536123b9446","keyframes":{"transform":["translate3d(-175.4717%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Arrow

శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి ఉన్నట్లైతే వ్యాధుల భారిన పడకుండా ఉండొచ్చు.

[{"selector":"#anim-58873947-5b72-45f3-8c12-bd6c0619235d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":500,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9766976c-4f39-4411-9168-f5b573f12975","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4989985b-9b3b-4e12-83e6-96056f391f1e","keyframes":{"transform":["translate3d(-175.4717%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Arrow

ఇమ్యూనిటీని పెంచే ఆహార పదార్థాలను తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఢోకా ఉండదంటున్నారు నిపుణులు.

[{"selector":"#anim-19324c58-6770-44ca-a761-f99da95fc046","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":500,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-be354b99-5d3b-4a37-9e2f-e5f921012dd3","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-945b2869-9cc6-4c28-a9fc-dcc251c58759","keyframes":{"transform":["translate3d(-175.4717%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Arrow

పోషకాలతో కూడిన ఫుడ్స్ తీసుకుంటే ఇమ్యూనిటి పవర్ ను పెంచుకోవచ్చు.

[{"selector":"#anim-39593983-c07d-4cb6-b9c0-bff835c955de","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":500,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4a187b52-dee7-440d-9056-18fce2d69dd1","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-516a843d-31d8-4993-b45a-4ccc9118730c","keyframes":{"transform":["translate3d(-175.4717%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Arrow

యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్‌ అధికంగా ఉండే అల్లం ఆహారంలో భాగం చేసుకోవాలి.

[{"selector":"#anim-3c8e8a23-00d7-419d-935e-70f01d1397d0","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":500,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-600b0307-cd5d-47c3-a298-80b65ae0d141","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-18d1a6ca-a872-425f-94ae-15874861ceb1","keyframes":{"transform":["translate3d(-175.4717%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Arrow

యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ, యాంటీఆక్సిడెంట్స్‌ సమృద్ధిగా ఉండే కర్‌కుమిన్‌ అనే పదార్ధం పసుపులో ఉంటుంది.

[{"selector":"#anim-4823f505-a2b5-4169-a916-38e88013e931","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":500,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d0a51537-76c3-4ad7-8820-9940d73c9e18","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ca363a7c-64e5-4343-8c81-a4886cc368c9","keyframes":{"transform":["translate3d(-175.4717%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Arrow

ఇది ఇమ్యూనిటీని బలోపేతం చేస్తుందని న్యూట్రిషనిస్టులు చెబుతున్నారు.

[{"selector":"#anim-ae117d1e-5a82-4dfe-a774-d1f40e0a5553","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":500,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-93f40c19-6738-404b-97f2-f5090a2c9ae9","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-75b9067c-b3b0-43a1-9fef-8aae6670b688","keyframes":{"transform":["translate3d(-175.4717%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Arrow

యాంటిమైక్రోబల్‌, యాంటీవైరల్ పదార్ధాలు కలిగిన వెల్లుల్లి కూడా ఆహారంలో భాగం చేసుకోవాలి

[{"selector":"#anim-c4d97a9c-49a4-41cc-ba10-a86584816b5a","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":500,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-26801bda-3265-4c17-9f66-90a3ae64fc9b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d16d8a4a-906a-4d99-b054-616b6bc4da25","keyframes":{"transform":["translate3d(-175.4717%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Arrow

పెరుగులోని ప్రోబయోటిక్స్ అనే బ్యాక్టీరియా ప్రేగుల ఆరోగ్యాన్ని కాపడాతాయి. ఇమ్యూనిటీని పెంచుతాయి.

[{"selector":"#anim-5d962c42-16e9-4450-a86a-d78bbd550f7c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":500,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-20cb9f64-3393-4b4f-977d-08ee559a4391","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ec991646-ad8d-4d2e-ba59-6678cba0bb0f","keyframes":{"transform":["translate3d(-175.4717%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Arrow

ఆకుకూరల్లో ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయి. వీటిని తీసుకోవడం వల్ల ఇమ్యూనిటీ పెరుగుతుంది.

[{"selector":"#anim-60f6d9a1-8c07-4fe9-8c01-a31e7608e5b6","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":500,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b7c4f663-7c76-48d2-9ba5-a6eada82bde8","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6019ad00-5b74-40b4-acdf-08443f59203d","keyframes":{"transform":["translate3d(-175.4717%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Arrow

నట్స్, గింజల్లో విటమిన్స్, మినరల్స్ పుష్కలంగా ఉండడం వల్ల వీటిని తీసుకుంటే ఇమ్యూనిటీని పెంచుతాయి.

[{"selector":"#anim-80c73e24-df40-421f-916b-99451ed454c3","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":500,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6501c02f-479c-4cd1-949e-97cc21d73c19","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ecd57ae5-0b19-44c8-80d8-b49507c606e1","keyframes":{"transform":["translate3d(-175.4717%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Arrow

గమనిక : ఇది ప్రాథమిక సమాచారం మాత్రమే. ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన వైద్యుల సూచనలు పాటించడం ఉత్తమం

[{"selector":"#anim-3b7929c0-fc59-43bf-b809-69659e89e7fc","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":500,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-36093d36-5232-4d48-8f2b-86ba908b4fac","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-051ec32e-a0fd-4f7b-a373-4b4a3e02aa78","keyframes":{"transform":["translate3d(-175.4717%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Arrow

వెబ్ స్టోరీస్ కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి

[{"selector":"#anim-f3dfa6d5-22b0-46ef-ade4-8a0615d29449","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":500,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f1ad8db5-2d1a-4b94-b138-e4ff0d9c8e45","keyframes":{"transform":["translate3d(94.41624%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":500,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]