సమ్మర్ లో చద్దన్నం తినడం వలన ఇన్ని లాభాలు ఉన్నాయా!

ఇప్పుడున్న జెనరేషన్ కు అయితే అసలు చద్దన్నం అంటే ఏంటో కూడా తెలియదు.

[{"selector":"#anim-1e4b987d-c37d-497e-b0cf-11d148688503","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b8590ef5-0dc5-423e-a0f6-79477f45e329","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] Off-white Banner

చద్దన్నం తినడం వలన కలిగే ప్రయోజనాలు తెలుసుకుంటే.. వెంటనే తినడం స్టార్ట్ చేస్తారు.

[{"selector":"#anim-7ee40eab-f042-45c5-ac6c-dc525e1cd3ac","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-acb8fbc8-482b-4f6b-a5ae-ce8e1c1f68f2","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] Off-white Banner

ఇప్పుడు జెనెరేషన్ కు బ్రేక్ ఫాస్ట్ అంటే ఇడ్లి, దోస వగైరా.. కానీ పూర్వం రోజుల్లో చద్దన్నం మాత్రమే ఉండేది.

[{"selector":"#anim-411aceed-ffe9-4dcb-a5c2-85b59e336c63","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-463b5036-4b01-4fe1-8b6f-8c7496d1c79e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] Off-white Banner

ముఖ్యంగా వేసవిలో వారానికి మూడు రోజులైనా చద్దన్నం తింటే చలువ చేస్తుందని చెబుతున్నారు పెద్దలు.

[{"selector":"#anim-3e83a5ec-a209-436e-bbae-479d727297bb","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-81a30f42-4cf9-49cb-8320-5e245707acf7","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] Off-white Banner

చద్దన్నం తినడం వలన శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.

[{"selector":"#anim-3076ce83-ebe5-4274-8d8f-c603ad9ba326","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ea66688c-58ad-4aeb-82f2-2a16abe1771f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] Off-white Banner

దీనిలో శరీరానికి అవసరమయ్యే ఐరన్, పొటాషియం, కాల్షియం, లభిస్తాయి.

[{"selector":"#anim-7483f9df-592b-46a2-af02-2826bc6d329d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1e3f88a8-617a-48b5-99b6-f78bdc8d1f1d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] Off-white Banner

ఇందులో ఐరన్ ఉండడం వల్ల రక్త హీనత సమస్య రాకుండా ఉంటుంది.

[{"selector":"#anim-0ef80453-6aee-4fb0-b4b2-2bf1ea275462","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1555123e-fdc5-46ad-ae20-8097abc91c1b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] Off-white Banner

వేసవి తాపాన్ని తట్టుకునే శక్తిని చద్దన్నం చర్మానికి, శరీరానికి ఇస్తుంది.

[{"selector":"#anim-ad0cef74-91bb-48c4-b5ec-c1f1ef2ff22f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-059e3db5-48f1-4a69-9115-250bffb13d70","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] Off-white Banner

చద్దన్నం తింటే అంత త్వరగా వడదెబ్బ బారిన పడరు.

[{"selector":"#anim-64e2be52-348d-42e5-b651-71a1499b0fad","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8ebdf4fd-4a3a-40a8-98d4-fbd6af62653d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] Off-white Banner

చద్దన్నం తినడం వలన ఆకలి త్వరగా వేయదు.. నీరసం కూడా రాదు.

[{"selector":"#anim-63bcee91-79c6-4077-9449-0449465cb2ed","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-121c3e2a-214a-4f50-b3a9-a27536793a5a","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] Off-white Banner

పొట్టలో అల్సర్లు రాకుండా కూడా కాపాడుతుంది.

[{"selector":"#anim-6d778698-7d88-4da9-955a-af8a86c6f179","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-bfe87e77-2e13-47e9-a821-3f79839caff8","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] Off-white Banner

ఈ సమ్మర్ లో ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలంటే ఖచ్చితంగా చద్దన్నం తినాల్సిందే.

[{"selector":"#anim-129022ad-55f2-4a66-b63d-30119d61387d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-531df3e9-577d-4d42-b48f-745bf3390d49","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] Off-white Banner