ఉదయాన్నే ఈ
నీళ్లు
తాగితే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా..?
ఇటీవలి కాలంలో
మునగ ఆకు
బాగా ప్రాచుర్యంలోకి వచ్చింది. ఇది ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మంచింద
“”
అందుకే
మునగాకుతో పప్పు, కారం, పొడి, పచ్చడి
ఇలా రకరకాల వంటలు తయారు చేస్తున్నారు.
“”
అలాగే ప్రతిరోజు
మునగాకు నీళ్లు
తాగాడం వలన శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి.
“”
మునగాకు నీరు ప్రతిరోజు తాగడం వలన
రోగ నిరోధక శక్తిని
పెరిగుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
“”
దీంతో పాటు
తెల్ల రక్త కణాల ఉత్పత్తికి
కూడా మునగ ఆకు నీరు బాగా పనిచేస్తుంది.
“”
ఇక క్రమం తప్పకుండా మునగాకు నీరు తీసుకోవడం వలన
జలుబు, దగ్గు, జ్వరం
వంటి వ్యాధులను నివారించవచ్చు.
“”
ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో మునగాకు
నీటిని తాగడం వలన జీవక్రియ పెరగడంలో సహాయపడుతుంది.
“”
ఈ మునగ ఆకు నీరులో ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉండటంతో ఆకలిని తగ్గించిచ
బరువు
తగ్గడానికి తోడ్పడుతుంది.
“”
వీటితో పాటు
మలబద్ధకం , విరోచనాలు, గ్యాస్
వంటి సమస్యలకు మునగాకు నీరు ఔషధంలా పనిచేస్తుంది.
“”
ఈ మునగ ఆకులలో
పాలీఫెనాల్స్, టానిన్లు, సపోనిన్లు
ఉండటంతో ఇది అధిక రక్తపోటును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
“”
అలాగే
షుగర్, డయాబెటిస్
తో బాధపడుతున్నా వారు మునగ ఆకు నీటిని తాగడం వల్ల రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు అదుపులో ఉంటాయి.
“”