ఈ నట్స్ తిన్నారా..? లేకుంటే బోలెడన్నీ ప్రయోజనాలు మిస్ అయినట్లే

[{"selector":"#anim-3193250d-b0c0-40dc-b21e-79dbd39974b8","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":500,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఈ మధ్య కాలంలో ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ పెరిగింది. హెల్తీ ఫుడ్ ప్రిఫర్ చేస్తున్నారు.

[{"selector":"#anim-68a4b6d8-e5c8-4b4d-9737-709f541011c1","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":500,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b5b59fbc-7c70-4a39-a8fe-7ecee78d5947","keyframes":{"transform":["translate3d(-109.1954%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f661adfc-abdf-4a51-b276-621713b73eec","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d1992ae2-f4ae-43b6-8f3c-99d6c0609269","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}]

కూరగాయలు, ఆకుకూరలే కాకుండా ఫ్రూట్స్, డ్రై ఫ్రూట్స్ తీసుకుంటున్నారు.

[{"selector":"#anim-239ee0fd-697b-43c3-90d1-a2034b1ea3ba","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":500,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c234363a-0d8d-47a2-a5c7-6e13b91456e1","keyframes":{"transform":["translate3d(-109.1954%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-58911ec0-3de0-4446-a9a7-2bb7d8ac5dae","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-108a93a5-b2b1-4342-96e6-101bd1d15f48","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}]

చాలా మందికి బాదం, జీడిపప్పు, వాల్ నట్ మాత్రమే తెలుసు

[{"selector":"#anim-535a21c4-7b71-4a24-a18f-56793653cb92","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":500,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4ebd5a5f-93a4-43a3-80a4-cded6bfdbb6e","keyframes":{"transform":["translate3d(-109.1954%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3982a7d9-4af5-4fbe-ae1c-0cbf5afd599f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-198379b5-bb0a-4779-b798-595211458ba4","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}]

కానీ ఇందులో చాలా రకాలున్నాయి. వాటిల్లో ఒకటి మకాడమియా నట్స్.

[{"selector":"#anim-5a08737e-59c2-4ed0-a00c-2829f0208fc4","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":500,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b39ea7b8-8fae-42e7-ac16-6e762ae58ac4","keyframes":{"transform":["translate3d(-109.1954%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c8b2cce0-679d-498f-9d2d-028f8464a6ff","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-34d2232d-66c8-41a2-89d6-3046308fa1bf","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}]

వినడానికి వింతగా ఉన్న ఇవి.. ఇటు కుంకుడు గింజను పోలి ఉంటాయి.

[{"selector":"#anim-ea36ac7b-99f8-4024-98ae-a4a82162ba61","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":500,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0d61776b-b51e-415d-a6a7-b9db68d8528b","keyframes":{"transform":["translate3d(-109.1954%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9cd5f721-3670-47da-bd54-03c615c3d417","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-658e8bce-01a0-4780-8ca1-7a68f4e544f7","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}]

పైన బ్రౌన్ కప్పు ఉండి.. లోపల వైట్ పదార్థం ఉంటుంది.

[{"selector":"#anim-66eb008f-d565-4255-8e54-29a6d589af43","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":500,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5ff71ee0-d837-4db9-93e7-5fa45db48036","keyframes":{"transform":["translate3d(-109.1954%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a0cae101-20ec-4315-95d1-1d47e3580380","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b93e42e3-8933-41df-9ff2-c028ed20170b","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}]

మకాడమియా నట్స్ లో బోలెడు పోషక పదార్ధాలు ఉన్నాయి.

[{"selector":"#anim-cdc55ede-d1e1-40d3-99fb-2f4255ba0f62","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":500,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-42b91ab1-469e-4f21-998d-0f2e3c8f6d5c","keyframes":{"transform":["translate3d(-109.1954%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9569672f-510b-4e27-8497-c7506c78d83d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-dfb20b22-828b-4d96-9a85-1621d293f423","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}]

రోజు వీటిని తినడం వల్ల బోలెడన్నీ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి

[{"selector":"#anim-6ceeae6d-ce10-4d75-83c3-4eca31cb8e1e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":500,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-be355120-70d8-4949-a7b9-c3ea15601f4c","keyframes":{"transform":["translate3d(-109.1954%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-adfab63c-721e-4add-a8f3-aca1e81cc669","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7889ec49-8b81-4e34-b901-b70b4405f8ba","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}]

మకాడమియా నట్స్ లో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి

[{"selector":"#anim-e078ab0b-7f6e-4383-bd0b-19d903c78cd2","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":500,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-62401849-bf0b-4d67-b160-556cefd05ccc","keyframes":{"transform":["translate3d(-109.1954%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1bcb1700-a3ae-4d55-8d1d-bca0a3e9c02c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-79162ebe-7e71-4932-a5c9-019a3ab1679c","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}]

ఇవి గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి

[{"selector":"#anim-7c4c470d-56f5-45bd-8bbf-ebce1dafbc43","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":500,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-56fc9a4c-7433-4f2a-9568-750f22738d5d","keyframes":{"transform":["translate3d(-109.1954%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4ae85678-ec45-4eca-9158-87b6375185fc","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0db9ecc8-e971-40e9-9c2d-c0f35d52e60a","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}]

ఇందులో కార్బోహైడ్రేట్లు తక్కువగా ఉంటాయి. వీటిల్లో గ్లైసమిక్ ఇండెక్స్ ఉండటం వల్ల షుగర్ కంట్రోల్ చేస్తుంది

[{"selector":"#anim-40ab121c-3b82-49ba-b078-6b25ed06239a","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":500,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-725ccb75-e1ce-44ef-8239-71c5d2ffa003","keyframes":{"transform":["translate3d(-109.1954%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4d283db0-e076-4893-a95e-faa16802c587","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-14cf2111-b07e-4edf-a25c-536f446477ef","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}]

బాడీలో ఉన్న చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించి, మంచి కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని పెంచుతాయి

[{"selector":"#anim-4e3662ac-72d2-4885-9c1e-26fb2f5f7cdb","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":500,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e1c8dacf-e7d0-4a2d-a886-a5ee882012e9","keyframes":{"transform":["translate3d(-109.1954%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a02bc1d7-9340-4c81-bf98-a502342b4a0b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3403a1bf-8598-49d6-94fd-cd1239220a7e","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}]

అధిక రక్త పోటు, పక్షవాతం వంటి సమస్యలు కూడా రావు

[{"selector":"#anim-6448c988-79d1-48b8-ae94-576b3e6a3265","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":500,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f6076e4a-5482-4f78-8fe1-871840fbc6a3","keyframes":{"transform":["translate3d(-109.1954%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ee709734-df08-4e4f-9e6b-fec8f8d73dd9","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9f702640-9a59-4a5e-ab65-b6e098ecd7d8","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}]

నీరసం, బలహీనత వంటి సమస్యలు కూడా తగ్గుతాయి.

[{"selector":"#anim-e3a29b43-ac44-4b9b-a19d-8514cbdd112a","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":500,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2437af2c-6be4-409d-a678-f809ac3a68e9","keyframes":{"transform":["translate3d(-109.1954%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-422969ab-8710-4227-a974-6df16d2e8e53","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6b8e5043-c720-4542-9042-66c717036f9b","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}]

iDreampost.Com

[{"selector":"#anim-31f0fbdb-10b6-433b-a659-a676ebed9860","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":500,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

iDreampost.Com

[{"selector":"#anim-7cfc6550-37ae-469b-bc2d-295a0eceabfc","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-490b6b8e-f36c-48ad-8589-05a955e83b7e","keyframes":{"transform":["translate3d(-108.96739%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఈ నట్స్ తిన్నారా..? లేకుంటే బోలెడన్నీ ప్రయోజనాలు మిస్ అయినట్లే

iDreampost.Com

ఈ మధ్య కాలంలో ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ పెరిగింది. హెల్తీ ఫుడ్ ప్రిఫర్ చేస్తున్నారు.

iDreampost.Com

కూరగాయలు, ఆకుకూరలే కాకుండా ఫ్రూట్స్, డ్రై ఫ్రూట్స్ తీసుకుంటున్నారు.

iDreampost.Com

చాలా మందికి బాదం, జీడిపప్పు, వాల్ నట్ మాత్రమే తెలుసు

iDreampost.Com

కానీ ఇందులో చాలా రకాలున్నాయి. వాటిల్లో ఒకటి మకాడమియా నట్స్.

iDreampost.Com

వినడానికి వింతగా ఉన్న ఇవి.. ఇటు కుంకుడు గింజను పోలి ఉంటాయి.

iDreampost.Com

పైన బ్రౌన్ కప్పు ఉండి.. లోపల వైట్ పదార్థం ఉంటుంది.

iDreampost.Com

మకాడమియా నట్స్ లో బోలెడు పోషక పదార్ధాలు ఉన్నాయి.

iDreampost.Com

రోజు వీటిని తినడం వల్ల బోలెడన్నీ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి

iDreampost.Com

మకాడమియా నట్స్ లో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి

iDreampost.Com

ఇవి గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి

iDreampost.Com

ఇందులో కార్బోహైడ్రేట్లు తక్కువగా ఉంటాయి. వీటిల్లో గ్లైసమిక్ ఇండెక్స్ ఉండటం వల్ల షుగర్ కంట్రోల్ చేస్తుంది

iDreampost.Com

బాడీలో ఉన్న చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించి, మంచి కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని పెంచుతాయి

iDreampost.Com

అధిక రక్త పోటు, పక్షవాతం వంటి సమస్యలు కూడా రావు

iDreampost.Com

నీరసం, బలహీనత వంటి సమస్యలు కూడా తగ్గుతాయి.

iDreampost.Com

iDreampost.Com

గమనిక : ఇది ప్రాథమిక సమాచారం మాత్రమే. ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన వైద్యుల సూచనలు పాటించడం ఉత్తమం

iDreampost.Com

వెబ్ స్టోరీస్ కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి