టొమాటో రసంలోని అధిక నీరు.. శరీరాన్ని తీవ్రమైన వ్యాయామం నుండి పునరుద్ధరించడంలో సహాయపడుతుంది.
టమోటా రసంలో ప్రోటీన్లు, ఫైబర్, కార్బోహైడ్రేట్లు, విటమిన్లు, పొటాషియం, ఫాస్పరస్ ఇలా అనేక పోషకాలు లభిస్తాయి.