అలాగే సగ్గుబియ్యంలో ఐరన్ పుష్కలంగా లభించడంతో పాటు, బోలు ఎముకల వ్యాధి ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది.
దీనిలో ఉండే ఫైబర్, ఫాస్పరస్ అనేవి శరీరంలోని కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని కూడా తగ్గిస్తాయి.
సగ్గుబియ్యం తినడం వల్ల మంచి శారీరక అభివృద్ధి జరగడమే కాకుండా..ఫోలేట్ మెదడు సమస్యలను దూరం చేస్తుంది.