ఈ పండులో విటమిన్ ఎ,బి,సి పుష్కలంగా ఉన్నాయి. విటమిన్ ఎ వృద్దాప్యంలోకంటిచూపు మెరుగుపరుస్తుంది.
సపోటాలో ఉండే యాంటీ ఇన్ ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు గ్యాస్ట్రిక్, కడుపు నొప్పి సమస్యలను నివారిస్తుంది.
సపోటా జ్యూస్ తాగడం వల్ల ఒత్తిడి తగ్గుతుంది.. నాడీ వ్యవస్థను రిలాక్స్ గా ఉంచుతుంది.
సపోటా జ్యూస్ లో ఉండే విటమిన్ ఎ లంగ్స్, సర్వికల్ క్యాన్సర్ ని నివారించడంలో ఎంతో సహాయపడుతుంది.
సపోటాలో ఉండే క్యాల్సిక్ష్ం ఎముకలను బలంగా మార్చుతుంది. గర్బిణిలకు శక్తినిస్తుంది.
సపోటా లోని యాంటీ- ఆక్సిడెంట్లు, పోషకాలు, పీచు పదార్ధాలు క్యాన్సర్ వ్యాధి నుంచి రక్షణ కల్పిస్తాయి.
ఇందులో ఉండే విటమిన్ ఏ ఉపిరితిత్తులు, నోటి క్యాన్సర్ వంటి వ్యాధుల నుంచి రక్షిస్తాయి.
నిద్రలేమి, ఆందోళన, మానికస ఒత్తిడి ఉన్నవారికి సపోటా జ్యూస్ తాగితే మంచిదని నిపుణులు అంటున్నారు.