నేరేడు పండుతో కలిగే ఆ ప్రయోజనాలు తెలిస్తే.. అస్సలు వదిలిపెట్టరు!
Tooltip
అనారోగ్యాలను నివారించి, ఆరోగ్యాన్ని
మేలు చేసే పండ్లల్లో నేరేడు కూడా ఒకటి.
Tooltip
నోట్లో వేసుకోగానే ఇట్టే కరిగిపోయే
ఈ పండ్లలో అనేక పోషకాలు దాగివున్నాయి.
Tooltip
అయితే ఈ నేరేడు పండు మాత్రమే కాదు,
వాటి ఆకులు, బెరడు కూడా శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి.
Tooltip
వీటిలో
కాల్షియం, మెగ్నీషియం, ఫాస్పరస్, ఐరన్, విటమిన్ సి, విటమిన్ బి
వంటి పోషకాలు సమృద్ధిగా లభిస్తాయి.
Tooltip
అలాగే ఈ నేరేడు పండ్లను తినటం వలన చాలా కాలంగా
కడుపులో పేరుకుపోయిన మలినాలను బయటకు పోవటానికి
సహాయం చేస్తాయి.
Tooltip
దీనితో పాటు
పేగుల్లో చుట్టుకుపోయిన వెంట్రుకలను కోసేసి
బయటికి పంపే శక్తి నేరేడు పళ్ళకు ఉంది.
Tooltip
ఇక ఈ నేరేడు పండ్లు
శరీరానికి చలవను కూడా అందించడంతో పాటు రోగ నిరోదకశక్తిని పెంచుతుంది.
Tooltip
అంతేకాకుండా ఈ నేరేడు పళ్లు అనేవి
మూత్ర సంబంధ సమస్యల నుంచి
ఉపశమనాన్ని కలిగిస్తుంది.
Tooltip
ఇక
వెన్నునొప్పి, నడుం నొప్పి, మోకాళ్ల నొప్పులు ఉన్నవారు
ఈ నేరేడు తింటే ఆ నొప్పులు నయం అవుతాయి.
Tooltip
ఈ పండులోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు
మెదడుకు, గుండెకు మంచి ఔషధంగా
పనిచేస్తాయి.
Tooltip
అలాగే నేరేడు పండ్లను
అధిక బరువు ఉన్నవారు, మధుమేహం రోగులు సైతం
వీటిని రోజుకు ఆరు నుంచి ఎనిమిది దాకా తినవచ్చు.
Tooltip
అయితే
నేరేడు పండ్లను గర్భిణీలు ఎటువంటి పరిస్థితులలో తినకూడదు
Tooltip
గమనిక :
ఇది ప్రాథమిక సమాచారం మాత్రమే. ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన వైద్యుల సూచనలు పాటించడం ఉత్తమం