చలికాలంలో శీతల గాలులు వీస్తుంటాయి. రోజురోజుకీ ఉష్ణోగ్రతలు కూడా పడిపోతుంటాయి. చలితో పాటు అనారోగ్య సమస్యలు కూడా వెంటాడుతాయని ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన పనిలేదు.
శీతాకాలంలో అనారోగ్య సమస్యలకు చెక్‌ పెట్టేందుకు మొక్క జొన్న ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
మొక్క జొన్నలో ఉండే ఫైబర్‌ జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలకు చెక్‌ పెడుతుంది. రోజూ క్రమం తప్పకుండా మొక్కజొన్న తీసుకుంటే ఎలాంటి జీర్ణ సమస్యలు దరిచేరవు.
హృదయ సంబంధిత వ్యాధులతో బాధపడుతున్న వారికి మొక్కజొన్న దివ్యౌషధంగా పనిచేస్తుంది. మొక్కజొన్నలోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్‌ గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి.
టైప్‌ 2 డయాబెటిస్‌ బాధితులకు మొక్కజొన్న ఎంతో మేలు చేస్తుందని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. క్రమంతప్పకుండా మొక్క జొన్న తీసుకుంటే రక్తంలో గ్లూకోజ్‌ స్థాయిలు తగ్గుతాయి.
శీతకాలం కంటి సంబంధిత సమస్యలకు కూడా ఇబ్బంది పెడుతుంటాయి. మొక్క జొన్నలో కెరోటినాయిడ్స్, లుటిన్ ఇంకా జియాక్సంతిన్ వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్లు మన కళ్ళను ఎంతో ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి.
మొక్కజొన్నలో విటమిన్ సీ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది రోగ నిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.
మొక్క జొన్నలో విటమిన్ బి పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఈ విటమిన్ బి జుట్టు ఇంకా ఎముకల ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యమైనది.
మొక్కజొన్నలో చాలా ముఖ్యమైన పోషకాలు ఇంకా కొవ్వు ఆమ్లాలు ఉన్నాయి, ఇవి ఏడాది పొడవునా మనల్ని చాలా ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి.