క్రమం తప్పకుండా యాలకులను తింటే శరీరం నుంచి విషాన్ని బయటకు పంపించడంలో సహాయపడతాయి.
యాలకులలో పొటాషియం, మెగ్నీషియం, విటమిన్ బి 1, బి 6, సి పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది శరీర కొవ్వును కరిగిస్తుంది.
యాలకులలోని పొటాషియం, ఫైబర్ కంటెంట్ రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది. ఇది రక్తపోటును అదుపులో ఉంచుతుంది.
యాలకులు రోజూ తీసుకోవడం వల్ల యూరిన్ ఇన్ఫెక్షన్ రాకుండా ఉంటుంది.
యాలకులలోని ఉండే ఔషదాలు లైంగిక ప్రేరణను పెంచడానికి తోడ్పడుతాయి.
గొంతు, చికాకు, గ్యాస్ట్రిక్ , గురక, అజీర్ణం వంటి ఈ సమస్యలన్నింటినీ తగ్గించే శక్తి యాలకులకు ఉంది.
నోటిపూత నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు యాలకులను ఉపయోగించవచ్చు.
యాలకుల సువాసన ఒత్తిడిని దూరం చేస్తాయి. చర్మంపై ఏర్పడే నల్ల మచ్చల్ని తగ్గిస్తాయి.