బరువు తగ్గాలా.. అయితే ఈ
‘బ్లాక్‌ క్యారెట్‌’
తినండి!
సాధారణంగా మనకు ఆరెంజ్‌ కలర్‌లో ఉండే క్యారెట్‌ గురించి తెలుసు
కానీ, ఈ బ్లాక్‌ క్యారెట్‌ అంటే ఏంటా అని ఆలోచిస్తున్నారా?
ఇది క్యారెట్‌లో ఒక రకమైన క్యారెట్‌. నల్లగా ఉంటుంది కాబట్టి.. దీన్ని బ్లాక్‌ క్యారెట్‌ అంటారు.
ఈ బ్లాక్‌ క్యారెట్‌ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు తెలిస్తే.. దీన్ని నల్ల బంగారం అంటారు.
ముఖ్యంగా అధిక బరువుతో బాధపడే వారికి ఇది దివ్య ఔషధం అనే చెప్పాలి.
అధిక బరువుతో బాధపడుతూ.. బరువు తగ్గాలి అనుకునే వారు.. ఈ బ్లాక్‌ క్యారెట్‌ను తింటే మంచి ఫలితం ఉంటుంది.
ప్రతి రోజూ బ్లాక్‌ క్యారెట్‌ తింటే శరీరంలోని అధిక కొవ్వును కరిగించడంలో ఇది సహాయపడుతుంది.
ఈ బ్లాక్‌ క్యారెట్‌ యాంటీ ఒబెసిటీ ప్రాపర్టీ బెల్లీకి వ్యతిరేకంగా పనిచేస్తోంది.
ఈ క్యారెట్‌లో ఫైబర్‌, విటమిన్‌-A, B, C, పొటాషియం, మాంగనీస్‌, ఐరన్‌, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి.
ఇందులో చాలా తక్కవు కేలరీలు, చక్కెర పరిమాణం ఉంటుంది.
ఇందులో ఉండే ఫైబర్‌ వల్ల.. మన కడుపు నిండిని అనుభూతి చాలా సేపు ఉండి. ఎక్కువ ఆకలి వేయదు.
ఈ బ్లాక్‌ క్యారెట్‌ శరీలోని టాక్సిన్‌ను తొలగిస్తుంది. అలాగే జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది.
ఈ క్యారెట్‌ను బాగా కడిగి, పైన పొర తొలగించి నేరుగా తినొచ్చు లేదా జ్యూస్‌ చేసుకుని అయినా తాగొచ్చు. ఎలా అయినా మంచి ప్రయోజనం ఉంటుంది.
గమనిక :
ఇది ప్రాథమిక సమాచారం మాత్రమే. ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన వైద్యుల సూచనలు పాటించడం ఉత్తమం