ఎండకాలంలో రాగిజావ తాగితే .. అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు.. ఏంటో తెలుసా?
సమ్మర్ సీజన్ ముగింపుకు వస్తున్నా కూడా హీట్ మాత్రం ఏమాత్రం తగ్గడం లేదు
వానల కారణంగా కొన్ని రోజులు వాతావరణం చల్లగా అనిపించినా..తిరిగి ఎండలు దంచికొడుతున్నాయి.
ఇలాంటి సమయంలో ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం ఎంతో ముఖ్యం.
ఎండకాలంలో రాగి జావ తాగితే ఎన్నో అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.
రాగి జావ తాగితే కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏమిటో ఇప్పుడు చూద్దాం..
రాగుల్లోని కాల్షియం ఎముకలు దృఢంగా ఉంచడంలో ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది.
ఒంట్లోని వేడిని తగ్గించడంలో రాగిజావా కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది
మనకి ఎండ నుంచి వడదెబ్బ తగలకుండా రాగిజావా రక్షిస్తుంది.
రాగిజావాలోని ప్రోటీన్లు, విటమిన్లు, A,B,Cలు జీర్ణశక్తి మెరుగుపడేందుకు సాయపడతాయి.
అలానే రాగిజావ తాగడం వల్ల శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గుతుంది.
వయసు పెరిగిన వారు, చిన్నపిల్లలు వీటిని రెగ్యులర్గా తీసుకోవాలి.
రాగిజావ వలన మధుమేహం బాధితుల గాయాలు త్వరగా తగ్గేందు సాయ పడతాయి.
రాగులు రక్తంలోని గ్లూకోజ్ లెవెల్స్ తగ్గించడతో పాటు హైపోగ్లెసీమిక్ స్ట్రెస్ ని తగ్గిస్తాయి.
రాగులు, రాగిజావాను రెగ్యులర్గా తీసుకోవడం మంచిది.
గమనిక :
ఇది ప్రాథమిక సమాచారం మాత్రమే. ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన వైద్యుల సూచనలు పాటించడం ఉత్తమం