తాటి ముంజలు తింటే కలిగే లాభాలు మీకు తెలుసా?

తాటి ముంజలు వేసవి కాలంలో దొరుకుతాయి.. ఇవి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి

[{"selector":"#anim-4a156c95-8664-4560-b0a2-bf9a9fe97c17","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6175eaec-508c-44fe-8678-329f33fa4b4e","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-98057664-b5cc-4033-bb8e-40806c5b0eeb","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4cf2b473-2633-4803-bf9e-fec93c0813e9","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Tooltip

తాటి ముంజల్లో విటమిన్ ఎ, బి, సి, ఐరన్, పాస్పరస్, జింక్, పోటాషియం పుష్కలంగా ఉంటాయి.

[{"selector":"#anim-d4e88b01-5179-4bfc-9c36-65dae78b92e3","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-dac87a26-e86c-4766-bce8-516373f89053","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-a71fe177-fdf1-4477-840a-05a769d24bca","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-206e151d-4cf8-40d8-bb3e-659df6edd0df","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Tooltip

వీటిలో శరీరాన్ని చల్లబరిచే గుణం అధికంగా ఉటుంది. ఎండ వల్ల కలిగే అలసట, నీరసాన్ని దూరం చేస్తాయి

[{"selector":"#anim-b06d6661-a847-421f-9b6f-5e472f74d5e6","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-39e2ad9d-19bd-40f0-9ba3-7af851ae0002","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-2dee0911-0216-4b0a-9e7f-f30da0b10aa9","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-eb10712d-8b82-43c1-a422-14dd93ac58dd","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Tooltip

ముంజలు తింటే మలబద్దకం సమస్యలు దూరం అవుతాయి.

[{"selector":"#anim-a63bb414-5bc4-4286-aab2-dbe482913c91","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-64943a94-4ade-4242-bc1d-acc68025f7f5","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-1549a658-92a0-4595-aae8-d613999497a8","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-83b23e46-dc1f-423a-a78a-5cda57a312fd","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Tooltip

వేసవిలో లభించే ముంజలు తింటే జిర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది, ఎసిడిటీ సమస్యలు దూరమవుతాయి.

[{"selector":"#anim-56a4f3cc-3cb6-4f61-b4d2-6a1a69a08bc8","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-fde1430e-9091-4ec9-b717-c09e064390a8","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-b36108e6-dee7-4413-b235-f233de49d698","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4dff566f-79a2-46d6-b7d4-f0da77889a4c","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Tooltip

తాటి ముంజలు తింటే మొటిమల సమస్య దూరమై.. మెరుగైన ఛాయ వస్తుంది.

[{"selector":"#anim-101ee5bc-eaf3-4770-8c54-6ef2df0eb2db","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-63417983-d9c3-4d16-9e52-ba7e9a717285","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-da424dfd-08ef-4dd9-8bbb-168e836abd67","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b13d43c8-853d-4236-ab41-7f86bed22ef9","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Tooltip

తాటి ముంజలు తింటే శరీరంలోకి ద్రవాలు చేరి డీ హైడ్రైషన్ నుంచి కాపాడుతుంది.

[{"selector":"#anim-d2a70db8-b654-4b04-b1ee-b5ab1445a5dd","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b7f50b5b-560e-446a-ac0b-0145ad84651a","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-df7d5255-986c-460a-ae2f-4947c099d226","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-cafd3c63-c54d-4dd8-9fbc-9ccf4e8d510e","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Tooltip

ఎండాకాలంలో వాంతులు, విరేచనాల భారిన పడినవారికి తాటి ముంజలు తినిపస్తే ఆ ఇబ్బందుల నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.

[{"selector":"#anim-2980aaf8-2801-4874-ae8a-a1a35a930801","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8b767021-b78d-408a-9d82-56c71c99bd2e","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-b74e4e0a-e5b4-4efc-83d2-1ca18f8c7541","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a46b4e83-ce50-4316-bfa7-90df2c2e428e","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Tooltip

రొమ్ము కేన్సర్, ఇతర క్యాన్సర్ సమస్యల అడ్డుకునే గుణాలు తాటి ముంజల్లో ఉన్నాయి

[{"selector":"#anim-d2f002e6-8f89-44ff-bb7e-9019951b51cd","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-221586b0-050a-4876-bf9e-60b58687224c","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-bb588fb4-4add-40d1-bd13-c778b2abece0","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d6e10ba5-a553-4231-afc0-454fd55ed8e3","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Tooltip

ఇందులో పీచు పదార్థాలతో పాటు విటమిన్ సీ, బి కాంప్లెక్స్ ఉంటాయి.. శరీరంలోని వేడిని తగ్గిస్తుంది.

[{"selector":"#anim-e93027d1-bc59-4e3d-8555-ede1072c59be","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1ec70190-08cc-40e4-9c1d-3ab98bb6c455","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-475baabc-abf2-4a1a-bcae-466223184849","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1c72c902-e4f1-4b20-bcab-a8492910fafd","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Tooltip

తాటి ముంజలు తింటే రక్త ప్రసరన సక్రమంగా జరగడం వల్ల, కొలెస్ట్రాల్ పోయి.. మంచి కొలెస్ట్రాల్ వృద్ది చెందుతుంది.

[{"selector":"#anim-a2b65a51-12e8-42c3-97bc-c30de21b47b6","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a9e184d7-acfc-41d4-9cf0-d4fbd91aaf4a","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-c3263512-a372-49a8-b40d-1f594020ac0e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-713107ea-f96f-4502-97f0-a6c10629a88d","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Tooltip

గుండె సమస్యలు, మధుమేహం ఉన్నవాళ్లు సైతం తాటి ముంజలు తినవొచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

[{"selector":"#anim-dfbee750-d646-46be-97b1-1cc12ff26214","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-dc01609e-e805-4d0d-94b1-f16eef624dcb","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-9f7ffbe5-d073-4009-86c6-02aad22988a0","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8b697096-2e57-4590-a646-18fafc643fe4","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Tooltip