మసాలాతో షుగర్ ను అదుపు చేయోచ్చు..ఎలాగో తెలుసా?
మన వంటింట్లో దొరికే కొన్ని రకాల మసాలా దినుసుల ద్వారా కూడా షుగర్ ను అదుపులో ఉంచవచ్చు.
దాల్చిన చెక్క తీసుకోవడం కారణంగా ఇన్సులిన్ నిరోధకతను తగ్గిస్తుంది.
మధుమేహాన్ని అదుపు చేసి, బరువు తగ్గించడంలో మెంతులు బాగా పని చేస్తాయి.